Já parou para refletir como anda a sua alimentação durante a pandemia? Esse foi o tema tratado nesta quinta-feira (18/6) durante a Live do vereador Júnior Borges (DEM), com a participação da nutricionista Mylena Lucena.
Em meio à pandemia, não só os cuidados com a higiene devem ser redobrados, é preciso estar atento também aos hábitos alimentares. A nutricionista esclareceu dúvidas sobre mitos e verdade, além de orientar sobre a melhor forma de combater a ansiedade no período da pandemia.
“É a base de uma alimentação mais saudável que tem esses nutrientes que vão fortalecer o nosso sistema imunológico. É o conjunto deles”, alertou Mylena Lucena.
Mylena explicou ainda a necessidade de aliar a boa alimentação com a hidratação para fortalecer o sistema imunológico, fundamental para a manutenção e a recuperação da saúde. “A gente precisa tomar de 35 a 40ml de água por quilo de peso por dia. Isso é muito importante, porque quando o indivíduo adquire um vírus, ele tende a desidratar”, recomendou.
Durante a conversa, Júnior Borges destacou e parabenizou o trabalho da Secretaria de Agricultura e Pesca (Sedap), que tem incentivado a produção de alimentos com qualidade e levado para os lares daqueles que mais precisam.
“A gente tem um órgão, que é a Secretaria de Agricultura e Pesca (Sedap), que incentiva os produtores, os agricultores, a produzir alimentos. Recentemente a Sedap comprou produtos naturais, orgânicos, para serem distribuídos para a população mais carente. Ou seja, a prefeitura mais uma vez acerta com a alimentação da nossa população, em especial das nossas crianças, levando uma alimentação saudável para dentro dos lares” – Júnior Borges
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